Несколько советов, как бороться с импульсивными покупками в магазинах:

• Вести учёт доходов и расходов. 1 Отдельно фиксировать все незапланированные траты на спонтанный шопинг. 1
• Составлять список покупок. 14 Напротив каждого пункта списка можно писать примерную цену товара, а в конце — общую сумму чека. 1
• Брать с собой ограниченную сумму денег. 1 Можно завести для этого специальную «антиспонтанную» карту. 1
• Заполнять дневник. 1 В нём нужно хвалить себя за маленькие победы, когда удалось отказаться от импульсивной покупки. 1
• Перед кассой осматривать содержимое магазинной корзины или тележки. 4 Такая самопроверка поможет в борьбе с импульсивными покупками. 4
• Взять чек. 4 Дома можно в спокойной обстановке проанализировать покупки и наглядно увидеть сумму, которую потратили на ненужные товары. 4

Если проблема импульсивных покупок серьёзная, стоит попросить помощи у друзей и родных. 1 В запущенных случаях можно обратиться к психологу. 1