Если ничего не удаётся успеть, можно попробовать следующие рекомендации:

• Планировать заранее. 1 Для этого можно использовать ежедневники и напоминания в гаджетах. 1 Регулярно нужно отмечать выполненные дела. 1
• Отказаться от многозадачности. 1 Главное при реализации планов — последовательность от наиболее важных и срочных к менее значимым. 1
• Обхитрить время. 1 Например, чтобы наверняка проснуться вовремя, нужно переставить будильник на несколько минут раньше нужного времени. 1
• Делегировать задачи. 18 Стоит попросить о помощи близких и коллег. 1 Если есть возможность передать небольшие дела по работе другим сотрудникам или домашние обязанности членам семьи — стоит воспользоваться этим. 1
• Делать перерывы. 4 Периодические паузы, во время которых можно подвести итоги выполнения задач и короткую ретроспективу уже сделанного, помогут собраться с мыслями. 4
• Соблюдать дедлайны. 5 Нужно ставить чёткие реальные сроки. 5 Когда наметилен конечный срок, легче распределить время на выполнение задачи целиком. 5
• Корректировать планы и задачи. 5 Вносить коррективы в свои планы — это нормально. 5
• Полноценно спать. 5 Оставлять на сон нужно не меньше 7–8 часов. 5 Регулярный недосып в скором времени скажется на самочувствии и, как следствие, на эффективности деятельности. 5
• Поощрять себя. 5 Не стоит забывать хвалить себя за выполненные дела. 5 За любую даже небольшую победу важно поощрять себя, так не пропадёт стимул и вдохновение. 5

Если проблема дефицита времени серьёзная, стоит проанализировать свою загрузку и поговорить с работодателем, чтобы попросить помощника или перераспределить задачи. 7