Если завтра экзамен, рекомендуется:

• Отдохнуть и расслабиться. 1 На какое-то время стоит отвлечься от подготовки и погулять на свежем воздухе, пообщаться с близкими, послушать любимую музыку. 1
• Заранее подготовить необходимые вещи. 1 Лучше всего собраться на экзамен перед сном: подготовить паспорт, погладить одежду, почистить обувь, посмотреть в картах маршрут и номер транспорта. 1
• Проснуться на полчаса раньше обычного. 1 Так можно не торопиться и дать себе время на то, чтобы успокоиться. 1
• Плотно позавтракать. 1 Лучше выбрать полезную пищу: яичницу, мюсли с изюмом, фрукты. 1 Полезно съесть банан — он помогает избавиться от стресса. 1
• Выйти из дома пораньше. 1 Опоздание на экзамен точно не входит в планы, поэтому нужно заранее рассчитать время так, чтобы всё успеть. 1

Также перед экзаменом можно просмотреть учебник или конспект, чтобы попытаться напоследок что-то усвоить. 7