Несколько советов, как начать учиться усердно и весело:

• Определить внутреннюю мотивацию. 2 Нужно понять, что лично для вас значит учёба и как вы видите её цель. 2 Как только найдётся внутренний стимул, станет легче справляться с нагрузками. 2
• Составить график занятий. 3 Приступайте к учёбе каждый день в одно и то же время, чтобы это стало привычкой. 3 Фиксируйте выбранное время в календаре, чтобы не было соблазна занять его чем-то другим. 3
• Разбить материал на части. 3 Запишите каждый шаг на бумаге и постепенно выполняйте их один за другим, а рядом с выполненными ставьте галочку. 3 Так вы будете видеть свой прогресс и чувствовать, что ситуация у вас под контролем. 3
• Запланировать время на отдых и расслабление. 3 Не занимайтесь несколько часов подряд — давайте мозгу отдых. 3 Делайте короткие паузы каждые 30–50 минут. 3 На перерыве встаньте и немного пройдитесь, подышите воздухом, перекусите или просто дайте отдохнуть глазам. 3
• Регулярно поощрять себя. 3 После занятия достаточно чего-то небольшого: съешьте любимую еду, поиграйте с домашним питомцем, посмотрите смешное видео или полежите в горячей ванне. 3
• Общаться с одноклассниками. 1 Общение — источник сил и мотивации. 1 Групповые обсуждения помогают решать сложные задачи и слышать новое мнение. 1

Если сложно найти мотивацию своими силами, можно обратиться за помощью к профессионалу. 1