Несколько причин, почему люди обладают исключительными способностями к длительному бегу по сравнению с другими животными:

• Способность к терморегуляции. 12 В отличие от большинства животных, которые охлаждаются с помощью дыхания, люди потеют. 12 Это позволяет поддерживать физическую активность в течение длительного времени, особенно в жаркой среде. 12
• Прямоугольная осанка и эффективная биомеханика. 14 Тело человека предназначено для бега на выносливость: длинные ноги, эластичные сухожилия, сбалансированная структура, которая минимизирует потерю энергии. 1
• Уникальный режим дыхания. 1 В отличие от четвероногих животных, которые синхронизируют дыхание с шагами, люди могут контролировать его независимо. 1 Это позволяет потреблять кислород с постоянной скоростью, предотвращая раннее истощение и обеспечивая непрерывное движение на длинные дистанции. 1
• Выносливость мышц. 2 В мышцах человека высока доля медленных мышечных волокон, которые устойчивы к усталости и идеальны для длительной активности. 2 Также у человека есть большая способность к хранению энергии в форме жира, который может использоваться в качестве топлива во время длительного бега. 2
• Структура стопы. 2 Арки в стопе действуют как пружины, накапливая и высвобождая энергию с каждым шагом. 2 Это снижает энергозатраты на бег, делая его более эффективным. 2
• Лигамент на задней стороне шеи. 2 Он помогает стабилизировать голову во время бега, предотвращая чрезмерные движения и сохраняя энергию. 2

Эти адаптации сформировались в результате эволюции, когда предки человека использовали способность к длительному бегу для охоты, преследуя добычу на большие расстояния. 14