What strategies can be used to improve confidence after a successful exam?

Несколько стратегий, которые могут помочь повысить уверенность после успешного экзамена:

• Переключить внимание на другие дела. www.b17.ru Постараться меньше думать и обсуждать прошедший экзамен. www.b17.ru
• Сделать «работу над ошибками». www.b17.ru Проанализировать, почему получен определённый результат, что помогло справиться, что помешало, что ощущалось на каждом этапе, что хотелось бы изменить. www.b17.ru
• Вести дневник успеха. media.foxford.ru Записывать в него любые достижения, даже мелкие. media.foxford.ru Это продемонстрирует, что есть чем гордиться, что уже придаёт уверенности. media.foxford.ru
• Заниматься спортом. media.foxford.ru Ежедневной утренней зарядки и вечерней прогулки достаточно, чтобы быть в хорошей форме и чувствовать уверенность в себе. media.foxford.ru
• Следить за внешним видом. media.foxford.ru Опрятный внешний облик, независимо от стиля, всегда будет придавать уверенности. media.foxford.ru
• Обратиться за помощью. infourok.ru Поддержка близких, друзей или руководителя поможет в тяжёлой ситуации, а их совет даст заряд уверенности и мотивации. infourok.ru