Метод интервального повторения в обучении — это система, при которой материал повторяется через определённые временные интервалы, которые увеличиваются с каждым новым повторением. 13

Суть метода в том, что он позволяет удерживать информацию в долговременной памяти, делая процесс обучения более эффективным. 1 Каждое новое повторение как бы «закрепляет» материал в памяти, снижая вероятность забывания. 1

Пример расписания повторений: 1

1. Первое повторение — через 10–15 минут. 1
2. Второе — через несколько часов. 1
3. Третье — на следующий день. 1
4. Четвёртое — через 3–4 дня. 1
5. Пятое — через неделю. 1
6. Шестое — через месяц. 1

Некоторые преимущества метода интервального повторения: экономия времени, глубокое запоминание, гибкость, меньше стресса. 1

Планирование повторений можно организовать вручную или с помощью специальных приложений, например Anki или SuperMemo. 1