Некоторые методы эффективного запоминания новой информации:

• Регулярное повторение. 2 Это основа закрепления материала в памяти. 2 Чем чаще темы используются, тем легче их извлекать из памяти. 2
• Структурирование. 2 Рекомендуется каждый предмет классифицировать по нескольким основным темам, каждую из которых поделить на подтемы. 2
• Эмоциональное вовлечение в обучение. 2 Если при изучении темы подключить эмоциональную составляющую, то она быстрее и проще запомнится. 2
• Регулярные перерывы. 2 Они помогут сохранить выученный материал, зафиксировать его в длительной, а не в краткосрочной памяти, сохранить способность концентрироваться. 2
• Соотносить новую информацию с уже известной. 2 Устанавливая связь между имеющимися знаниями и теми, которые сейчас получаются, можно улучшить запоминание и систематизировать темы. 2
• Читать вслух. 2 Это позволяет добиться более активной вовлечённости в процесс обучения, ведь происходит не только визуальное, но и слуховое восприятие, а также моторная активность за счёт движения губ. 2
• Разбивать большой объём информации на несколько частей, в каждой из которых нужно выделять основные мысли. 2 Они помогут в любое время вернуться к необходимым знаниям без необходимости повторять абсолютно весь материал. 2
• Применять полученные знания на практике. 2 Это наилучший способ сохранить их в памяти. 2

Универсальных методик развития памяти не существует. 3 Чтобы понять, какой способ подходит лучше, нужно попробовать разные методы и отслеживать результаты. 3