What are some strategies for developing long-term memory?

Несколько стратегий развития долговременной памяти:

• Создание ассоциаций и зрительных образов. www.eldorado.ru Связывание известного и неизвестного позволяет быстро запомнить новую информацию и воспроизвести её в нужный момент. www.eldorado.ru
• Изучение иностранных языков. www.eldorado.ru www.forbes.ru Новые комбинации звуков и текстовая структура тренируют мозг и силу памяти. www.forbes.ru
• Игра в интеллектуальные игры. www.eldorado.ru Подойдут шахматы, нарды, судоку, пазлы и другие. www.eldorado.ru Рекомендуется переключать внимание, чтобы мозг научился адаптироваться к разным ситуациям и развить когнитивные способности. www.eldorado.ru
• Вспоминание событий дня. www.eldorado.ru Перед сном можно воспроизвести в уме все события прошедшего дня, вспомнить как важные, так и незначительные детали. timeweb.com
• Заучивание стихов и прозы наизусть. timeweb.com Этот метод тренирует слуховую и зрительную память, а также способствует развитию эмоциональной памяти, если содержание текста нравится. timeweb.com
• Составление интеллект-карт. timeweb.com Этот процесс способствует лучшему пониманию и усвоению новых сведений, а также улучшает качество запоминания. timeweb.com
• Задействование разных чувств. www.eldorado.ru При запоминании информации нужно использовать разные рецепторы: зрение, слух и ощущения. www.eldorado.ru
• Упорядочивание информации. www.eldorado.ru При запоминании информации нужно делить её на логические блоки. www.eldorado.ru

Универсальных методик развития памяти не существует. timeweb.com Чтобы понять, какой способ подходит лучше, нужно попробовать разные методы и отслеживать результаты. timeweb.com