В какое время лучше всего проводить полдник с точки зрения биологии?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Как это работает?

Согласно системе хронопитания, полдник рекомендуется проводить с 17:00 до 18:30. www.chefmarket.ru В этот период количество инсулина в организме пиковое, поэтому для употребления сладостей это подходящее время. www.chefmarket.ru

Однако стоит учитывать, что время приёма пищи рассчитывается индивидуально, в зависимости от времени пробуждения и отхода ко сну. profilaktica.ru

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Как это работает?