Present Simple используется в следующих случаях:

• Регулярное, повторяющееся действие. 1 Например, если что-то происходит изо дня в день. 1 Кто-то работает каждый день или часто приходит в определённые дни. 1
• Постоянные действия или явления. 1 Например, я живу в городе. 1 Это постоянное место жительства. 1
• События, происходящие в определённое время. 1 Например, это расписание транспорта или занятий. 1
• При описании законов природы, научных фактов, либо общеизвестной информации. 2 Например, в джунглях идёт дождь. 2

Present Continuous используется в следующих случаях:

• Для действий, происходящих в данный момент. 3 Указатели времени: now (сейчас), at the moment (в настоящий момент). 3
• Для обозначения постепенных изменений, свидетелем которых вы являетесь. 2 Например, погода меняется. 2
• Для «железной» договорённости на будущее, которая точно состоится. 2 Например, мы летим в Дубай завтра (билеты куплены, отель забронирован, событие точно состоится). 2
• Чтобы отметить временное состояние, которое рано или поздно закончится. 2 Например, я готовлюсь к экзаменам (но во вторник они закончатся и я буду отдыхать). 2