Преимущества использования внутреннего соединения в SQL перед другими типами соединений заключаются в следующем:

• Более высокая производительность. 1 Внутренние соединения работают быстрее внешних, так как возвращают только совпадающие строки. 1
• Меньший риск забыть условие соединения. 2 Это важно, когда приходится иметь дело с большими таблицами. 2
• Менее загромождённое предложение WHERE. 2 Условия соединения не смешиваются с обычными условиями WHERE, которые есть в запросе. 2
• Более понятная цель запроса. 2 Ограничение последовательности соединения таблиц делает цель запроса более понятной. 2

Внутренние соединения — самый распространённый тип соединений в SQL. 3