В чем заключаются преимущества и недостатки различных методов измерения физической работы?

Некоторые методы измерения физической работы и их особенности:

• Гарвардский степ-тест. cyberleninka.ru nsportal.ru Позволяет количественно оценить скорость восстановительных процессов после дозированной физической нагрузки. nsportal.ru К недостаткам относят отсутствие учёта размеров тела испытуемого при определении параметров нагрузки. cyberleninka.ru Тест не подходит для оценки уровня физической работоспособности высококвалифицированных спортсменов. cyberleninka.ru
• Прямой метод определения МПК. cyberleninka.ru Для его проведения требуется сложная аппаратура и специально обученный персонал. cyberleninka.ru Процедура носит изнуряющий характер, поэтому метод небезопасен для обследуемого. cyberleninka.ru На результатах теста может сказаться субъективное отношение испытуемого к процедуре. cyberleninka.ru
• Определение МПК по номограмме Астранда. cyberleninka.ru К преимуществам относят возможность расчёта относительного интегрального показателя физической работоспособности и её оценки с учётом многих индивидуальных факторов. cyberleninka.ru Методика проста и доступна, её можно применять, в том числе, для исследования пожилых и неподготовленных людей. cyberleninka.ru Однако в точности измерения искомого параметра методика уступает прямому методу определения МПК. cyberleninka.ru
• Тест Руфье-Диксона. nsportal.ru Оценивает скорость восстановительных процессов после дозированной физической нагрузки. nsportal.ru По скорости восстановления после нагрузки делают вывод об общей физической работоспособности. nsportal.ru
• Тест 6-минутной ходьбы. yandex.ru При проведении теста нужно пройти как можно большую дистанцию за 6 минут, после чего пройденное расстояние регистрируют. yandex.ru К недостаткам относят низкую точность определения результатов испытаний. yandex.ru Тест высокочувствителен к изменениям методики его проведения. yandex.ru

Выбор метода измерения физической работы представляет собой компромисс между точностью измерения и внутренней стоимостью работы. nsportal.ru