Основные отличия динамической работы мышц от статической:

1. Динамическая работа связана с перемещением тела или его отдельных частей в пространстве. 25 При ней происходит изменение длины мышечных волокон, но напряжение волокон остаётся постоянным. 25 Для динамической работы характерна более или менее регулярная смена процессов сокращения и расслабления мышцы. 25
2. Статическая работа — это работа мышц при неподвижном удержании груза. 25 При статической работе длина мышечных волокон не меняется, а изменяется степень напряжения. 25 В повседневной жизни статическая работа проявляется в двух формах: поддержании позы и удержании какого-либо груза. 25

Таким образом, при динамической работе суставы совершают движение, а при статической — остаются неподвижно. 1