Роль ритмичности в жизнедеятельности организмов заключается в том, что она позволяет согласовывать физиологические ритмы с изменениями в окружающей среде. 1

Например:

• Суточные ритмы влияют на активность живых организмов. 1 Солнечный свет задаёт периодичность процессов фотосинтеза, транспирации, времени, когда будут раскрываться и закрываться цветки у растений. 1
• Сезонные ритмы приспосабливают организм к смене сезонов, времён года. 4 От них зависит наступление брачного периода, линьки, впадение в спячку и другое. 4
• Приливно-отливные ритмы помогают организмам, живущим в прибрежных областях морей и океанов, приспосабливаться к смене природных условий. 4 Например, двустворчатые моллюски во время подъёма уровня воды открывают раковины и дают возможность сифонам захватить как можно больше жидкости, содержащей кислород и пищу, а во время отлива захлопывают створки и зарываются в грунт. 4

Биологические ритмы признаны важнейшим механизмом регуляции функций организма, обеспечивающим гомеостаз, динамическое равновесие и процессы адаптации в биологических системах. 2