Роль фосфора в живых организмах заключается в следующем:

• Рост и развитие костей и зубов. 4 Фосфор является важным компонентом костей и зубов, обеспечивая им прочность и жёсткость. 4
• Участие в работе центральной нервной системы. 1 За счёт фосфорных составляющих производится сокращение мышечных волокон, а значит и сам процесс движения. 1
• Деление клеток. 1 Фосфор входит в состав фосфолипидов и фосфопротеинов — основных «строителей» оболочки клеток. 1
• Передача генов. 1 Фосфор входит в состав нуклеиновых кислот, которые обеспечивают рост, деление, хранение и передачу генетической информации. 1
• Синтез энергии. 1 Фосфор помогает клеткам преобразовывать в энергию поступающие питательные вещества. 1 Из него состоит аденозинтрифосфорная кислота (АТФ), которую не случайно называют аккумулятором энергии. 1
• Поддержание нормального кислотно-щёлочного баланса. 1 Соединения фосфора (фосфаты) являются компонентом буферной системы крови и других биологических жидкостей организма. 3
• Образование активных соединений витаминов. 1 Фосфор участвует в реакциях фосфорилирования витаминов, что приводит к образованию их активных форм. 3