Разница между Present Simple и Present Continuous при использовании глагола run заключается в значении: 13

• Present Simple выражает действие «вообще» (то есть не в данный момент) или регулярное, повторяющееся действие. 1 Пример: He runs in this park every morning — Он бегает в этом парке каждое утро. 1
• Present Continuous выражает действие, происходящее в данный момент. 1 Пример: He is running in this park now — Он сейчас бегает в этом парке. 1

Таким образом, Present Simple используется для описания постоянных и регулярных действий, а Present Continuous — для обозначения действий в момент речи, временных ситуаций, происходящих прямо сейчас. 3

Понять, когда какое время использовать, помогают слова-маркеры, например, every day, every morning, always, often. 5