Принцип последовательности при обучении двигательным действиям заключается в таких правилах: «от усвоенного — к неусвоенному», «от простого — к сложному», «о соответствии уровня развития физических качеств требованиям технического исполнения двигательного действия». 13

Некоторые аспекты реализации этого принципа:

• Расширение диапазона простых двигательных действий. 1 Техника, изучаемая впервые, всегда опирается на уже знакомые движения. 1
• Учёт психологического фактора. 1 Например, перед изучением техники двигательного действия нужно довести до определённого уровня развитие тех или иных физических качеств. 1
• Подбор упражнений, которые соответствуют уровню физического развития обучающегося. 1
• Постоянное обновление и усложнение используемых упражнений, методов, условий занятий, а также величины физической нагрузки, её объёма и интенсивности. 2

Реализация принципа последовательности обеспечивает планомерный переход с одного качественного уровня на более высокий, что выражается ростом тренированности, повышением функциональных возможностей организма и физических способностей. 2