Принцип моментов сил при подъёме тяжёлых предметов заключается в правильном распределении сил и подборе расстояния до опоры. 3 Это позволяет поднять груз, вес которого намного больше, чем сила, приложенная для его подъёма. 3

Момент силы — физическая величина, равная произведению модуля силы, вращающей тело, на её плечо. 12 Формула момента силы: M = F * l, где F — модуль силы, l — длина плеча. 2

Правило моментов гласит, что рычаг под действием двух создающих моменты сил находится в равновесии в том случае, если момент силы, вращающей рычаг по часовой стрелке, равен моменту силы, вращающей рычаг против часовой стрелки. 1

Также принцип работы рычагов заключается в том, что для подъёма и балансировки предмета усилие, прилагаемое пользователем, умноженное на расстояние до точки опоры, должно равняться силе нагрузки, умноженной на расстояние до точки опоры. 4 Следовательно, чем больше расстояние между прилагаемым усилием и точкой опоры, тем более тяжёлый груз можно поднять при том же усилии. 4