Отличие между простым и постоянным повторением информации заключается в подходе к процессу запоминания. 3

Простое многократное повторение одного и того же материала имеет свои пределы: со временем оно даёт всё меньший эффект. 3 Чтобы продолжать прогрессировать в изучении информации, нужно со временем добавлять сложности, усложнять задачу для мозга. 3

Постоянное (интервальное) повторение предполагает повторение изучаемой информации с всё бо́льшими временными интервалами между повторениями. 34 Например, первое повторение — через несколько минут после изучения, пока материал ещё свеж в памяти, второе — спустя день после изучения, третье — через неделю, четвёртое — спустя месяц и так далее, по нарастающей. 3

При таком подходе мозг каждый раз достаёт уже подзабытые сведения из долговременной памяти, что заставляет его работать более активно и задействовать дополнительные нейронные ресурсы. 3 В итоге знания закрепляются на более прочном уровне. 3