В чем суть метода интервального повторения?

Суть метода интервального повторения заключается в том, чтобы повторять материал через постепенно увеличивающиеся промежутки времени, чтобы запомнить его надолго. www.yaklass.ru

Это основано на кривой забывания, которую вывел немецкий психолог Герман Эббингауз. media.foxford.ru Она демонстрирует, как информация со временем уходит из памяти, и позволяет определить оптимальные интервалы времени для повторений, чтобы минимизировать забывание. brainapps.ru

Например, если в первый день учат десять новых слов, то по методике интервальных повторений их повторяют через день, затем снова через три дня, затем через неделю и так далее. brainapps.ru Такой подход помогает закрепить слова в долговременной памяти и повышает эффективность обучения. brainapps.ru

Интервалы установлены примерные, поскольку мозг и память каждого человека индивидуальны. www.yaklass.ru Однако в общем виде цепочка выглядит так: первое повторение — сразу после получения информации, второе — спустя 20–30 минут, третье — через день, четвёртое повторение — через 2–3 недели после третьего, пятое повторение — спустя пару месяцев после четвёртого и т. д.. www.yaklass.ru