Разница между употреблением regret в прошедшем простом и прошедшем совершенном времени заключается в том, что каждое из них передаёт разный смысл:

• Прошедшее простое время (Past Simple) используется для описания завершённых действий или ситуаций в прошлом. 3 Например: «I regretted not calling her sooner». 3
• Прошедшее совершенное время (Past Perfect) применяется, когда нужно рассказать об действиях или ситуациях, которые были завершены до другого действия или момента в прошлом. 3 Например: «By the time she realized it, she had regretted giving up too many opportunities». 3

Таким образом, Past Simple описывает конкретные завершённые действия в прошлом, а Past Perfect — действия или ситуации, которые произошли до определённого момента или события в прошлом. 23