Разница между динамической и статической силой заключается в условиях проявления:

• Динамическая сила проявляется в процессе двигательных действий, при выполнении которых происходит сокращение двигательных единиц мышечной массы. 27 В начале происходит сокращение мышечных волокон, а затем их растяжение. 2
• Статическая сила проявляется в движениях статического (изометрического) характера. 27 В процессе выполнения таких упражнений двигательные единицы (мышечные волокна) не увеличиваются в длину, они как бы остаются в исходном состоянии. 2 Однако величина развиваемой силы при выполнении статических упражнений значительно выше, чем при динамических. 2

Таким образом, динамическая сила проявляется в движении, а статическая — при отсутствии перемещения двигательных единиц, к которым прилагается нагрузка. 48