Разница между наречиями often и frequently заключается в том, что первое указывает на более общее значение частоты, а второе — на повторение с относительно короткими интервалами. 5
Often означает «часто», «много раз», «зачастую» (условный процент — 60–80%). 14 Пример: «They often go hiking» — «Они часто ходят в походы». 1
Frequently означает «часто», «зачастую». 4 Пример: «My mother frequently visits spa-salon» — «Зачастую моя мама посещает спа-салон». 4
Таким образом, often передаёт общую частоту действия, а frequently — повторение с более короткими интервалами.