Преимущества использования Array.from для работы с итерируемыми объектами включают:

• Превращение итерируемого объекта в настоящий массив. 3 Затем к нему можно применять методы массивов. 2
• Поверхностное копирование элементов. 1 Если исходный объект содержит итерируемые элементы, являющиеся объектами, то эти объекты будут скопированы по ссылке. 1 Изменения будут видны в полученном массиве при их последующем изменении в исходном объекте, и наоборот. 1
• Возможность преобразования элементов. 14 Если передан второй аргумент, то перед добавлением элемента происходит его преобразование. 1
• Отсутствие создания промежуточного массива. 4 Это важно для некоторых подклассов массива, вроде типизированных, поскольку промежуточный массив неизбежно приведёт к усечению значений. 4