Отличие динамической силы от статической заключается в условиях проявления:

• Динамическая сила проявляется в процессе двигательных действий спортсмена, при выполнении которых происходит сокращение двигательных единиц его медленной и быстрой мышечной массы. 26 В зависимости от сложности двигательных действий вначале происходит сокращение мышечных волокон, а затем их растяжение. 2
• Статическая сила проявляется в движениях статического (изометрического) характера. 26 К ним относятся упражнения, в процессе выполнения которых двигательные единицы (мышечные волокна) медленной или быстрой мышечной массы не увеличиваются в длину. 2 Они как бы остаются в исходном состоянии. 2

Таким образом, динамическая сила вырабатывается в условиях перемещения двигательных единиц, к которым прилагается нагрузка, а статическая — при отсутствии таких перемещений. 10