Да, космонавты тренируются в космосе. 2 Это необходимо, чтобы снизить негативное влияние невесомости: в условиях невесомости мышцы теряют силу и тонус, кости становятся менее плотными, а сердечно-сосудистая система ослабляется. 2

Для тренировок на МКС используются следующие тренажёры:

• Беговая дорожка БД-2. 1 Основной тренажёр российских космонавтов. 1 Может работать как в активном (перемещение полотна с помощью мотора), так и в пассивном режиме (полотно дорожки продвигается ногами космонавта, с сопротивлением). 1
• Велоэргометр. 1 Имитация велотренажёра, у которого есть сидение и педали, но нет руля. 1 Нагрузка на тренажёре эквивалентна той, что требуется для аналогичных упражнений на Земле. 1
• Силовой тренажёр ARED. 16 Позволяет проводить различные силовые упражнения как с грифом, так и с кабелем. 1 Нагрузку на тренажёре можно задавать до 270 килограммов. 1

В полёте космонавты тренируются минимум два часа ежедневно: 60 минут — на беговой дорожке, ещё час — велотренировка или силовые упражнения. 2