Тренируются ли космонавты в космосе? Если да, то на каких тренажерах?

Да, космонавты тренируются в космосе. www.sportmaster.ru Это необходимо, чтобы снизить негативное влияние невесомости: в условиях невесомости мышцы теряют силу и тонус, кости становятся менее плотными, а сердечно-сосудистая система ослабляется. www.sportmaster.ru

Для тренировок на МКС используются следующие тренажёры:

• Беговая дорожка БД-2. cosmos.vdnh.ru Основной тренажёр российских космонавтов. cosmos.vdnh.ru Может работать как в активном (перемещение полотна с помощью мотора), так и в пассивном режиме (полотно дорожки продвигается ногами космонавта, с сопротивлением). cosmos.vdnh.ru
• Велоэргометр. cosmos.vdnh.ru Имитация велотренажёра, у которого есть сидение и педали, но нет руля. cosmos.vdnh.ru Нагрузка на тренажёре эквивалентна той, что требуется для аналогичных упражнений на Земле. cosmos.vdnh.ru
• Силовой тренажёр ARED. cosmos.vdnh.ru www.roscosmos.ru Позволяет проводить различные силовые упражнения как с грифом, так и с кабелем. cosmos.vdnh.ru Нагрузку на тренажёре можно задавать до 270 килограммов. cosmos.vdnh.ru

В полёте космонавты тренируются минимум два часа ежедневно: 60 минут — на беговой дорожке, ещё час — велотренировка или силовые упражнения. www.sportmaster.ru

Пользователь

Время добавления