Несколько советов, как запомнить всё в короткие сроки и не сойти с ума:

• Заниматься регулярно. 2 Короткие, но регулярные подходы помогают мозгу консолидировать информацию и сохранять её в памяти на более долгий срок. 2
• Организовать и структурировать конспекты. 2 Группировать понятия, которые похожи друг на друга. 2 Так мозгу будет легче ассоциировать информацию, которая связана между собой. 2
• Соотнести новую информацию с той, которая уже знакома. 2 Устанавливая отношения между новыми знаниями и теми, которые находятся в хранилище долговременной памяти, можно лучше запомнить новую информацию. 2
• Визуализировать учебный материал. 2 Дополнять конспекты визуальной информацией, например, изображениями, диаграммами и графиками, или выделять текст разными цветами. 2
• Объединить усилия с другим человеком и читать конспекты вслух. 2 Научно доказано, что чтение информации вслух улучшает процесс запоминания. 2
• Найти дополнительную информацию. 2 Начать с прочтения определения, чтобы ознакомиться с понятием, а затем углубить свои знания, прочитав расширенную информацию по теме. 2
• Стараться высыпаться. 2 Сон консолидирует полученные знания. 2

Также полезно использовать метод «маленьких побед и наград». 3 По мере того как один вопрос выучен, ставить рядом с ним маркером зелёный кружочек или галочку. 3 Наглядное свидетельство уменьшающегося объёма работы вселит уверенность и оптимизм. 3

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.