Некоторые методики для развития ума:

• Регулярное чтение. 1 Чтение книг разных стилей обогащает речь и формирует умение анализировать информацию. 1
• Письменные практики. 1 Создание текстов на разные темы помогает чётко формулировать идеи, выстраивать логические цепочки, находить доказательства и даже тренирует мелкую моторику. 1
• Логические задачи. 1 Решение головоломок и задач на логику способствует развитию логического мышления. 2
• Изучение новых навыков. 2 Изучение новых навыков и увлечений активизирует мозг и стимулирует его к росту. 2
• Шахматы. 1 Игра развивает логику, учит прогнозировать ситуацию и рассматривать разные варианты. 1
• Игра на музыкальных инструментах. 1 В результате развиваются навыки обучения, память, точность движений и иные умственные способности. 1
• Общение с умными людьми. 1 Обсуждение книг, фильмов, научных статей с интересными собеседниками способствует лучшему усвоению информации. 1
• Медитация. 23 Практики медитации помогают улучшить когнитивные функции мозга, такие как концентрация, внимание и память. 2

Для развития умственных способностей полезен комплексный подход. 1