Да, деление людей на «жаворонков» и «сов» правильно, так как оно основано на индивидуальных особенностях суточных ритмов человека (хронотипе). 14

Кроме «жаворонков» и «сов», существуют и другие типы хронотипов, например:

• Голуби. 14 Это промежуточный тип между «совами» и «жаворонками»: встают они позже «жаворонков», но ложатся раньше «сов». 4 Отличительная особенность голубей — у них нет резких взлётов и спадов активности: они сохраняют высокую продуктивность на протяжении всего дня. 4
• Орёл. 4 Орлы энергичнее всего днём. 4 Утром они менее продуктивны, а вечером чувствуют усталость. 4
• Цапля. 4 Цапли, наоборот, менее всего активны днём. 4 Утром и вечером они ощущают прилив сил, а в середине дня не прочь отдохнуть. 4
• Утка. 4 У уток, как и у голубей, уровень продуктивности существенно не меняется на протяжении дня. 4 Правда, в отличие от голубей, они гораздо менее энергичны. 4

Хронотипы передаются по наследству и могут меняться со временем, например, с возрастом. 1