Да, мозг отдыхает, когда бездействует. 23

Когда человек бездействует, включается сеть пассивного режима работы мозга (СПРРМ). 3 Она помогает мозгу восстанавливаться, консолидирует информацию, разбирает в себе и в том, что происходит в жизни. 3

Кроме того, даже когда человек не занимается какой-либо задачей, определённые участки мозга продолжают активно работать, увеличивая электрическую активность нейронов. 5 Учёные выявили так называемую сеть умолчания — группу несвязанных между собой областей мозга, которые активируются, когда человек ничем не занимается. 5

Чтобы дать мозгу отдохнуть, рекомендуется время от времени переключаться на другие виды деятельности и уменьшать степень напряжения. 4