Правда ли, что человек растет во сне? Или это сказки для того, чтобы дети спали?

Да, человек растёт во сне. 24

За рост в человеческом организме отвечает гормон соматотропин, который вырабатывается в гипофизе каждые 3–5 часов, при этом до 80% его выработки приходится на фазу глубокого сна. 4

Например, быстрее всего растёт младенец, который пребывает во сне до 22 часов в день. 4 В годовалом возрасте его рост в среднем на 25 см больше, чем при рождении. 4 Далее ребёнок спит всё меньше, а прирост продолжается медленнее. 4

Соматотропин влияет на процессы роста до тех пор, пока концевые участки костей не окостенели, то есть примерно до 18–25 лет. 4

Таким образом, утверждение, что «дети растут во сне», — не расхожий миф, а научный факт. 5