Почему запоминание стихотворения ночью может быть эффективнее?

Запоминание стихотворения ночью может быть эффективнее, потому что во время сна мозг «перерабатывает» всё, что было усвоено за день. dzen.ru

Это происходит благодаря процессу консолидации памяти, когда информация переводится из краткосрочной в долговременную. dzen.ru Если повторить стихотворение перед сном, то мозг с большей вероятностью «отметит» его как важный и отправит в долгосрочное хранилище. dzen.ru

Важно, чтобы сон был полноценным, крепким, достаточно продолжительным и здоровым, так как запоминание начинается только в глубокой его фазе. otvet.mail.ru