Неравномерное распределение учебной нагрузки в течение недели может возникать по нескольким причинам, среди которых:
  - Нарушение принципа чередования предметов.                                                                          25sch.ru                       В расписании не чередуются трудные и лёгкие предметы, что приводит к неравномерной нагрузке.                                                                          25sch.ru                      
- Сдвоенные и строенные уроки.                                                                          25sch.ru                       Такие занятия, особенно в профильных классах, могут привести к значительному увеличению нагрузок.                                                                          25sch.ru                      
- Превышение допустимых норм максимальной недельной нагрузки.                                                                          25sch.ru                       Это может сопровождаться нерациональным распределением учебной нагрузки в течение дня, недели, четверти и года.                                                                          25sch.ru                      
- Отсутствие учёта динамики умственной работоспособности.                                                                          uoks.ru                                                                                               orenfbuz.ru                       В разные дни учебной недели она неодинакова: уровень нарастает к середине недели и остаётся низким в её начале (понедельник) и в конце (пятница).                                                                          uoks.ru                                                                                               orenfbuz.ru                      
- Группирование в один день уроков по предметам, требующим большой затраты времени на подготовку домашних заданий.                                                                          uoks.ru                       Это приводит к неравномерной нагрузке домашними занятиями в разные дни недели.                                                                          uoks.ru                      
Чтобы избежать неравномерного распределения учебной нагрузки, при составлении расписания необходимо учитывать все перечисленные факторы и строить его с учётом шкалы трудности учебных предметов и динамики работоспособности учащихся.                                                                          uoks.ru                                                                                               orenfbuz.ru