Выбор правильной точки приложения силы важен для эффективного выполнения работы, потому что правильное расположение точки приложения позволяет регулировать нагрузку. 3

Например, можно замедлить движение в точке максимальной нагрузки и ускорить там, где плечо силы и нагрузка минимальны. 3 Также можно не сокращать диапазон движения там, где это может сказаться на эффективности упражнения. 3

Кроме того, правильно распределив силы и подобрав расстояние до опоры, можно поднять груз, вес которого намного больше, чем сила, приложенная для его подъёма. 5