Соблюдение школьного распорядка важно для успешной учёбы по нескольким причинам:

• Установка правильного биологического цикла. 2 Разумное распределение времени на сон, отдых, учёбу и занятия спортом способствует нормализации работы организма. 2
• Формирование планов, целей и сроков их достижения. 2 Школьники, которые придерживаются строгого расписания, чаще всего успешнее справляются с учебными заданиями, достигают хороших результатов на экзаменах и самореализуются в жизни. 2
• Организация свободного времени. 2 Ученики, у которых чётко распределено время на учёбу, отдых, занятия спортом и общение с друзьями, не только лучше успевают в учёбе, но и находят время для саморазвития, хобби и увлечений. 2
• Профилактика переутомления. 4 Чрезмерная нагрузка, отсутствие чёткого чередования умственного напряжения с отдыхом, физическим трудом, прогулками, недостаточный сон и неоправданные дополнительные нагрузки ведут к переутомлению школьника. 4
• Поддержка здоровья. 25 Прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, регулярное питание и сон важны для поддержания иммунитета и общей физической формы. 2

Таким образом, соблюдение школьного распорядка помогает сбалансировать учёбу, питание, физическую активность, отдых и сон, что положительно влияет на успеваемость и общее состояние учащегося. 3