Соблюдение графика при изучении нового материала важно по следующим причинам:

• Эффективное распределение времени. 2 Имея план, человек сразу видит первостепенные задачи и те, которые можно решить позже, сознательно выделяет время на отдых и на деятельность, связанную с развитием и обучением. 2
• Подготовка мозга к освоению нового материала. 34 Для этого необходимо успеть проснуться, позавтракать, подышать свежим воздухом, взбодриться. 34 Отсутствие этих ритуалов может привести к тому, что мозг окажется не готов к погружению в учёбу, и уроки придётся пересматривать несколько раз. 34
• Лучшее усвоение материала. 1 Понимание конкретной задачи и того, сколько времени есть на её выполнение, помогает лучше усвоить изучаемый материал. 1
• Более активное запоминание. 5 При использовании интервального повторения, когда изучаемую информацию повторяют с постепенно увеличивающимися временными интервалами, мозг работает более активно, задействуя дополнительные нейронные ресурсы. 5 В итоге знания закрепляются на более прочном уровне. 5