Соблюдение баланса между интенсивностью чтения и регулярностью занятий важно, потому что перегрузка может привести к снижению эффективности обучения. 1

Мозг нуждается в отдыхе для усвоения новых навыков. 1 Оптимальный режим предполагает чередование периодов интенсивной тренировки и полноценного отдыха. 1

Кроме того, при слишком высокой скорости чтения (например, 180 и более слов в минуту) понимание текста ухудшается. 2 Оптимальный темп чтения — в темпе разговорной речи, то есть от 120 до 150 слов в минуту. 2

Также замедленность процесса чтения и отсутствие интереса к нему приводит к замедлению интеллектуальной деятельности. 4

Таким образом, соблюдение баланса помогает избежать переутомления, сохранить мотивацию и улучшить понимание материала.