Почему важно развивать когнитивные способности в зрелом возрасте?

Развитие когнитивных способностей в зрелом возрасте важно по следующим причинам:

• Поддержание умственной активности. fitstars.ru Тренировки помогают тренировать мозг так, чтобы он не терял своей работоспособности на протяжении всей жизни. fitstars.ru
• Профилактика возрастного ухудшения когнитивных функций. lisa.ru Согласно исследованию 2022 года, люди, которые на протяжении жизни занимались развитием когнитивных способностей, реже в старости сталкиваются с деменцией — приобретённым слабоумием. lenta.ru
• Стимуляция способности адаптироваться к новым условиям. fitstars.ru Например, развивая мозг, можно не терять время на адаптацию к новым задачам, новому рабочему месту и даже к погодным условиям. fitstars.ru

Для развития когнитивных способностей полезно читать разнообразную литературу, решать задачи, головоломки и заниматься непривычным умственным трудом, например, учить иностранные языки. ismart.org