Нахождение баланса между учёбой и личной жизнью важно по следующим причинам:

• Предотвращение выгорания. 1 Когда человек учится без перерыва, мозг устаёт, теряется желание и мотивация. 1 Правильное чередование занятий и отдыха повышает эффективность. 1
• Развитие личности. 1 Личные интересы, хобби и внеучебная деятельность помогают обнаружить новые таланты, научиться многим полезным навыкам — как эмоциональным, так и профессиональным. 1
• Укрепление социальных связей. 1 Важно не изолироваться от друзей и семьи, ведь жизненный опыт включает в себя не только знания из учебников, но и общение. 1
• Улучшение продуктивности и удовлетворённости жизнью. 2 Когда человек чувствует, что его усилия распределены гармонично, он становится более мотивированным и энергичным. 2 Это положительно сказывается на всех аспектах жизни, включая карьеру, учёбу и личные отношения. 2