Чередование учебных недель и каникул в учебном графике важно для профилактики переутомления обучающихся. 1 Например, равномерное чередование 5–6 недель учёбы с недельными каникулами в течение учебного года позволяет: 5

• Сохранять устойчивость показателей работоспособности учащихся на протяжении учебного года. 5
• Избегать периодов наиболее выраженной усталости, жалоб на плохое самочувствие, головных болей, сонливости, снижения внимания учащихся. 4
• Сохранять адаптивные возможности детей: уходя на каникулы, они ещё не так сильно устали, а по возвращении с каникул не успевают забыть учебный материал. 4

Кроме того, регулярное чередование учёбы и каникул положительно сказывается на здоровье детей: они болеют реже, чем при традиционной системе обучения, а их психоэмоциональное состояние более устойчивое. 2