В замкнутой системе потенциальная энергия переходит в кинетическую и наоборот, потому что закон сохранения механической энергии утверждает, что если потенциальная энергия тела увеличилась, то кинетическая уменьшилась на ту же величину и наоборот. 2

Это означает, что, двигаясь, тело «расходует» свою потенциальную энергию на приращение кинетической энергии, либо наоборот: при подъёме кинетическая энергия превращается в потенциальную. 3

Например, при падении высота тела уменьшается, скорость растёт, и потенциальная энергия переходит в кинетическую. 5 А когда при взаимодействии с землёй изменяется вектор движения, тело поднимается за счёт перехода кинетической энергии обратно в потенциальную. 3

Таким образом, полная механическая энергия замкнутой системы остаётся постоянной: сколько кинетической энергии убавилось, столько приросло потенциальной. 3