Почему в полной темноте внутренние часы человека начинают сбиваться?

Внутренние часы человека могут сбиваться в полной темноте из-за отсутствия внешних ориентиров, например смены дня и ночи. dzen.ru

Для равномерного хода внутренних часов нужны не только собственные механизмы работы тела, но и внешние стимулы. knife.media Для человека таким стимулом является солнечный свет. knife.media Когда свет не попадает на глазную сетчатку, мозг подаёт команду начать выработку мелатонина, что способствует засыпанию. www.thevoicemag.ru

Без света организм не получает сигнала к выработке этого гормона, и человеку сложнее ориентироваться во времени. www.thevoicemag.ru dzen.ru Некоторые люди начинают ощущать, что время замедляется, а другие — наоборот, что оно летит быстрее. dzen.ru