Почему ученые рекомендуют ставить долгосрочные и краткосрочные цели?

Учёные рекомендуют ставить долгосрочные и краткосрочные цели, потому что сочетание этих двух типов целей помогает поддерживать баланс между текущими задачами и будущими стремлениями, делает процесс достижения целей более управляемым и эффективным. 1

Некоторые преимущества постановки и достижения долгосрочных целей:

• Чёткое направление и мотивация на длительный период. 2 Когда человек знает, куда движется, это придаёт сил. 2
• Повышение уверенности в себе. 2 Достижение больших целей укрепляет веру в свои способности. 2
• Развитие стратегического мышления. 2 Чтобы достичь большой цели, нужно учиться планировать и анализировать. 2

Некоторые преимущества постановки и достижения краткосрочных целей:

• Мотивация и быстрые результаты. 2 Когда человек видит результаты своих усилий, это вдохновляет. 2
• Возможность быстро адаптироваться к изменениям. 2 Планы могут меняться, и краткосрочные цели помогают находить новые пути. 2
• Улучшение управления временем. 2 Человек учится правильно распределять свои задачи и время. 2