Ученический час длится 45 минут, потому что ученики способны качественно усваивать и воспринимать полученную информацию именно за это время, в этот период они предельно сосредоточены и внимательны. 1

Согласно исследованиям учёных, 45 минут урока дают возможность для продуктивной умственной активности, за это время способность к концентрации внимания и сложным умственным действиям достигает своего пика. 2 При превышении этой отметки продуктивность мозга снижается, и увеличение времени не даёт существенных преимуществ. 2

Кроме того, учителям достаточно именно 45 минут, чтобы не только проверить знания детей, но и рассказать им новый материал. 5

Согласно Санитарным правилам и нормам (СанПиН), академический час во всех классах, кроме первого, должен длиться не более 45 минут. 1 Исключение составляют компенсирующие классы, у них, как и у первоклашек, урок не должен идти более 40 минут. 1