Почему у охотников и собирателей средняя продолжительность сна составляет 6,5 часов?

Средняя продолжительность сна охотников и собирателей составляет 6,5 часов в сутки из-за особенностей их образа жизни и привычек сна, связанных с естественным освещением и перепадами температур. www.parkinson-center.ru

Некоторые особенности:

• Нет регулярного сна. www.parkinson-center.ru Охотники и собиратели не отправляются спать с приходом темноты. www.parkinson-center.ru После захода солнца они бодрствуют ещё примерно три часа, а просыпаются перед рассветом. www.parkinson-center.ru
• Влияние температуры на сон. www.parkinson-center.ru mir24.tv Люди тратят на сон наиболее холодное время суток, просыпаясь в момент температурного минимума. elementy.ru Зимой сон длиннее в среднем на час. www.parkinson-center.ru mir24.tv
• Отсутствие дневного сна. elementy.ru Охотники и собиратели крайне редко спят днём: за весь период наблюдения только 7% дневного времени было потрачено ими на сон. elementy.ru

Такие привычки сна характерны для народов, ведущих традиционный образ жизни, без электричества, отопления и кондиционеров. www.parkinson-center.ru