Средняя продолжительность сна охотников и собирателей составляет 6,5 часов в сутки из-за особенностей их образа жизни и привычек сна, связанных с естественным освещением и перепадами температур. 1

Некоторые особенности:

• Нет регулярного сна. 1 Охотники и собиратели не отправляются спать с приходом темноты. 1 После захода солнца они бодрствуют ещё примерно три часа, а просыпаются перед рассветом. 1
• Влияние температуры на сон. 15 Люди тратят на сон наиболее холодное время суток, просыпаясь в момент температурного минимума. 3 Зимой сон длиннее в среднем на час. 15
• Отсутствие дневного сна. 3 Охотники и собиратели крайне редко спят днём: за весь период наблюдения только 7% дневного времени было потрачено ими на сон. 3

Такие привычки сна характерны для народов, ведущих традиционный образ жизни, без электричества, отопления и кондиционеров. 1