У людей существуют разные виды трицепсов из-за индивидуальных особенностей строения этой мышцы. 1

Трицепс состоит из трёх пучков: длинного (заднего), латерального (внешнего) и медиального (внутреннего). 5 У некоторых людей мышечное брюшко трицепса тянется по всей руке до самого локтя, у других трицепсы более «пиковые», но с коротким мышечным брюшком. 1

Размер каждой головки и её способность прокачаться заложены человеку от рождения, и этот факт изменить невозможно. 3 При этом все три части трицепса всегда работают вместе, поэтому при любом упражнении они получают примерно одинаковую нагрузку. 3

Также в редких случаях длинная головка может исходить из бокового края лопатки и капсулы плечевого сустава. 2