Техника Pomodoro эффективна для поддержания мотивации к учёбе по следующим причинам:

• Улучшение концентрации и фокуса. 4 Зная, что на работу отведено ограниченное время (25 минут), человек с большей вероятностью сосредоточится на задаче и будет меньше отвлекаться. 4
• Избегание перегрузки. 1 Длительные периоды учёбы могут привести к усталости, а перерывы помогают поддерживать эффективность и предотвращать умственное истощение. 1
• Мотивация и достижение целей. 1 Структура метода, при которой работа ведётся с небольшими промежутками времени (25 минут), даёт ощущение выполнения задачи и мотивацию для дальнейшего обучения. 1
• Избегание прокрастинации. 1 Поскольку работа длится всего 25 минут, учёба кажется менее устрашающей, и человек с большей вероятностью начнёт работать. 1