Почему техника интервального повторения помогает в запоминании больших объемов информации?

Техника интервального повторения помогает в запоминании больших объёмов информации, потому что она основана на принципе работы мозга. 2 Мозг в основном хранит ту информацию, которую считает важной. 2 Он укрепляет воспоминания о тех событиях и вещах, которые встречает наиболее часто. 2

Интервальное повторение, основанное на регулярном пересмотре информации, использует этот принцип. 2 Оно заставляет делать попытки выучить информацию снова и снова, тренируя ум. 2 В результате мозг реагирует на эти стимулы и усиливает связи между нервными клетками, что создаёт долгосрочные воспоминания. 2

Также интервальное повторение «сглаживает» кривую забывания: каждое предыдущее повторение отсрочивает каждое последующее, увеличивая интервалы между сеансами обучения. 4