Существуют разные типы перерывов в течение учебного дня, потому что они помогают решить различные задачи. 3

Активные перерывы предполагают, что во время отдыха от учёбы мозг продолжает активно работать, но отдыхает от занятий. 1 Например, во время такого перерыва можно делать упражнения, убираться, организовывать ежедневник. 1

Пассивные перерывы — это время, когда не делается ничего продуктивного. 1 Во время такого перерыва можно отдыхать и награждать себя за уже сделанную работу. 1 Например, читать книгу, принимать ванну, слушать музыку. 1

Динамическая пауза — это короткий перерыв, который проводится в течение учебного дня с целью активации и развития детей. 3 Она может включать в себя различные упражнения, игры, танцы или даже просто простое разминание. 3 Такие перерывы помогают ребёнку расслабиться, отдохнуть от учёбы, а также активизировать мышцы и улучшить циркуляцию крови. 3